Inilah Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari 

Previous Next

Inilah Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari 

Perlu diketahui sinar matahari dapat memberikan manfaat pada tubuh bayi, meskipun demikian dapat memberikan dampak buruk.

Penting untuk diketahui waktu berjemur yang terbaik adalah mulai pukul 7-9 pagi. Selebihnya lebih baik dihindari, karena justru dapat membahayakan bayi. Dan sebaiknya tidak menjemur bayi terlalu lama. Hal ini akan membuat bayi kepanasan dan kulitnya menjadi sensitive. Batas waktu berjemur adalah 15 menit dan jangan lebih dari itu.

Dan berikut manfaat menjemur bayi di pagi hari:

· Mencegah Penyakit Kuning

Bayi yang baru lahir beresiko mengalami penyakit kuning, karena kadar bilirubin mulai naik pada hari ke 3 sampai hari ke 5 dan menurun pada saat bayi berusia 7 sampai 10 hari.

Dengan menjemur bayi, sinar matahari pagi dapat membantu memecah bilirubin dalam darah bayi, sehingga kadarnya menurun dan kembali normal. Selain itu, cahaya pagi juga mengandung spektrum cahaya biru yang dapat mengurangi kadar bilirubin yang berlebihan di dalam tubuh.

· Memperkuat Tulang Bayi

Kandungan vitamin D yang terkandung dalam sinar matahari dapat membantu kalsium mudah terserap dalam darah. Setelah itu, vitamin tersebut akan menyatu dengan tulang, sehingga membuat bagian tubuh tersebut lebih kuat.

Selain itu juga menjemur bayi di pagi hari dapat mencegah gangguan pada tulang seperti rakhitis. Hal tersebut terjadi ketika tubuh bayi mengalami kekurangan kalsium. Gangguan tersebut dapat membuat tulang tidak dapat menopang berat tubuh yang berbahaya di masa depan.

· Meningkatkan Produksi Serotonin

Sinar matahari dapat merangsang tubuh untuk meningkatkan produksi zat tersebut yang dapat mengirimkan sinyal antar sel-sel saraf dan mengatur emosi hingga keterampilan motorik.

Serotonin yang juga disebut 'hormon bahagia' ini dapat meningkatkan perasaan bahagia dan aman. Selain itu, bayi juga akan mengalami tidur yang lebih nyenyak dan pencernaan yang lebih baik, serta menjauhkan dari Seasonal Affective Disorder.

· Mempunyai Energi yang Lebih Banyak

Sinar matahari akan membantu tubuh untuk mengatur produksi melatonin. Kadar tersebut dapat membuat pola tidur bayi menjadi lebih baik dan sangat penting untuk tahun pertamanya. Selain itu, cahaya pagi dapat menurunkan kadar melatonin yang membuat bayi mempunyai tingkat energi yang baik. Semakin rutin menjemur bayi, maka energinya semakin tinggi.

Sumber: halodoc.com

Akademi Shalihah (AISHAH)
Tempat belajar online muslimah menjadi seorang pribadi, istri, dan ibu yang shalihah🌼